Рассказ о том, как автор столкнулся с кризисом среднего возраста и проблемами в жизни, которые привели к ухудшению здоровья. Он рассказывает о своем пути к восстановлению и похудению, о том, как он изменил свой образ жизни и мышления. Автор делится своим опытом и даёт советы тем, кто столкнулся с подобными проблемами.